Hygiène de vie et prévention des blessures

Dans le cadre du Programme Éducatif Fédéral (PEF), les joueurs de la catégorie U18 D2 garçons ont participé à une séance consacrée à l’hygiène de vie et à la prévention des blessures.

Cette action avait pour objectif de sensibiliser les jeunes à l’importance d’adopter des comportements favorisant la performance et la santé, tant sur le plan sportif que personnel.

L’intervention a été enrichie par la présence d’un joueur évoluant en National, qui a partagé son expérience du haut niveau.

Il a notamment abordé des thèmes essentiels tels que l’alimentation, le sommeil, l’échauffement, la récupération, ainsi que la gestion des petits traumatismes et la prévention des blessures.

Les échanges ont permis aux joueurs de mieux comprendre l’impact des bonnes habitudes quotidiennes sur la performance et la longévité sportive.

Cette séance s’inscrit dans la volonté du club de former des jeunes joueurs responsables, autonomes et attentifs à leur bien-être.